營養師Lauren Harris

營養師Lauren Harris-Pincus:漢堡王的三層芝士牛肉堡是最不健康的快餐漢堡
(神秘的地球uux.cn報道)據cnBeta:外媒BGR報道,近日作家、營養注冊營養師Lauren Harris-Pincus建議避免食用一家連鎖店的營養貴陽約炮(約大學生服務)【電話微信1662+044-1662】提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達超大型漢堡,因為它們是營養最糟糕的漢堡。這個建議是營養根據該漢堡中的卡路里、脂肪和碳水化合物的營養數量而提出的。她和《Eat This,營養 Not That》分享了這些信息。
Harris-Pincus認為,營養漢堡王的營養三層芝士牛肉堡(Triple Whopper with Cheese) “絕對在最差選擇名單上”。
但為什么會這樣呢?營養貴陽約炮(約大學生服務)【電話微信1662+044-1662】提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達是什么讓這個特別的漢堡如此糟糕?首先,漢堡本身的營養熱量為1220大卡。這可能會占到人們每天建議熱量攝入量的營養一半以上,導致一天吃得過多,營養體重增加。營養圓面包貢獻了50克的營養碳水化合物,而纖維只有2克,這意味著這些都是精制碳水化合物,會讓你的血糖飆升。
此外,Harris-Pincus表示,根據美國心臟協會的建議,三層漢堡中的脂肪量(82克)和飽和脂肪量(32克)都遠遠超過了標準。具體到飽和脂肪,食用一個漢堡攝入的飽和脂肪就超過兩天的推薦日量。然后是鈉。許多美國人(以及世界各地的其他人)每天已經消耗了可以被認為是過量的鈉。僅在這個三層漢堡中就有超過1400毫克的鈉。
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