時間：2025-12-10 02:09:35 來源：桑間濮上網(wǎng)

新研究表明某些特定的飲食習(xí)慣與中年患抑郁癥的風(fēng)險增加有關(guān)
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)cnBeta：外媒SlashGear報道，一項新的究表研究表明，某些特定的明某飲食習(xí)慣與中年患抑郁癥的風(fēng)險增加有關(guān)。眾所周知，特定飲食不良會對身體產(chǎn)生重大影響，食習(xí)其中包括腸道細(xì)菌等，慣中這為各種身體和精神問題鋪平了道路。年患最新研究強(qiáng)調(diào)飲食中的抑郁有關(guān)某些特定方面可能增加其患抑郁癥的風(fēng)險。
這項最新研究來自多倫多大學(xué)。癥的增加該研究發(fā)現(xiàn)，風(fēng)險攝入少量水果和蔬菜的新研男性和女性都更容易患上抑郁癥。同樣，究表該研究還發(fā)現(xiàn)，明某如果攝入大量脂肪或攝入少量的特定omega-3脂肪酸（尤其是男性），他們患抑郁癥的食習(xí)風(fēng)險就會更高。
這不是第一個發(fā)現(xiàn)食用更多水果和蔬菜可以降低患抑郁癥的風(fēng)險的研究，這突顯了兩者之間的持久關(guān)系。盡管尚不清楚抑郁癥與這些食物之間的確切聯(lián)系，但研究人員推測，水果和蔬菜中發(fā)現(xiàn)的各種有益化合物可能在保護(hù)心理健康中發(fā)揮作用。
同時，研究人員指出，各種營養(yǎng)素-特別是在蔬菜和水果中發(fā)現(xiàn)的某些維生素和礦物質(zhì)-已知可以降低C-反應(yīng)蛋白的血藥濃度，這被認(rèn)為是與抑郁癥相關(guān)的低炎癥水平的生物標(biāo)志物。
研究人員發(fā)現(xiàn)，患有慢性疼痛和一種或多種慢性疾病的男性和女性也患有抑郁癥。營養(yǎng)以及人的整體健康狀況和身體狀況都在抑郁癥的發(fā)展中發(fā)揮作用，抑郁癥也可能源于各種社會問題。研究指出，移民女性比在加拿大本土出生的女性更有可能患上抑郁癥。

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