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地中海飲食有助于降低心血管疾病的風險并會延長壽命
時間:2025-12-10 00:34:31 出處:探索閱讀（143）
地中海飲食有助于降低心血管疾病的風險并會延長壽命
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：《每日快報》援引美國科學家的研究報道稱，地中海飲食有助于降低心血管疾病的海飲風險并會延長壽命。專家發現在12個月內保持這樣的食有壽命飲食對腸道微生物群落有很好的影響。
此外，助于研究者們記錄了細菌增加的降低數量，這些細菌會加強骨骼，心血改善大腦的管疾工作并有抗炎效果。在基本的病的并地中海飲食規則中科學家們指出了用橄欖油代替黃油，少吃肉，風險多吃魚，延長還要吃豐富的地中水果和蔬菜。
早前，海飲據《Express》期刊報道，食有壽命安森每康英國公司（Enzymedica UK）首席營養學家梅·辛普金（Mae Simpkin）介紹四種方法，助于來應對壓力之下的降低情緒化暴飲暴食。
吃奶酪和喝紅酒可以減緩大腦衰老并預防癡呆，這是《Express》引用美國愛荷華大學的科學家們的一項研究報告做出的報道。
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