如果讓你用一句話形容你的嘗試個性，你會用如下的種新語言嗎？
　　　
　　·“我長得很丑“；
　　·“我很馬虎““我怕羞“；
　　·“我數(shù)學(xué)很差“；
　　·“我不會燒飯做菜“；
　　·“我特懶“；
　　·“我畏懼“；
　　·“我笨手笨腳““我擔(dān)憂…“；
　　·“我記性不好“；
　　·“我不太合群“；
　　·“我不愛說話“；
　　·“我動不動就感到累“……
　　
　　這些描述自我挫敗行為語言也許是你已往生活經(jīng)歷的寫照，但這無疑是命狀一種消極狀況。習(xí)慣性地采用這類語言,故事表明你雖然也知道這是瑕玷，卻出于惰性而默認(rèn)它們。嘗試面對蓬蓬勃勃的種新生命，難道你不想嘗試一種新的命狀生命狀況嗎？
　　
　　你可以試試如下的方式，大概對你轉(zhuǎn)換生活看法有所益處：
　　　　
　　1．你可以承認(rèn)“我已往曾認(rèn)為自己……“但是故事不要把自己限制在這個判斷中，而是嘗試用行動證明你已經(jīng)從已往的陰影中走出來，完全是種新一個鮮亮充滿活力的個體。
　　　　
　　2．選出那些最常用的命狀消極描述，每日消弭一個。故事通知你周圍的嘗試朋友、同事，種新你將努力改變它們，命狀請他們幫助提醒你。
　　　　
　　3．為自己制定行動上的目標(biāo)，從小事做起。比如，你曾認(rèn)為自己是一個怕羞的人，那么不妨自動去結(jié)識一個你以前可能不敢自動接觸的人。
　　　　
　　4．用寫行為日志的方式記下每日你使用自我挫敗性標(biāo)簽的具體時間和地點(diǎn)，并努力削減這種做法。

　　5．每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又說了上述令人沮喪的話，就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下，我就可以改變自己“、“我我現(xiàn)在與以前不同“、“懶惰和頹唐都不是我的個性?！?br>　　　　
　　6．不要為你的消極和惰性尋找借口，這是你前進(jìn)的障礙，默許自己的不良狀況無異于未戰(zhàn)先敗。相信你只要肯努力，你就能夠從已往黯然的陰影中走出來，成為一個全新的自我，以更自信而剛強(qiáng)的腳步向明天走去！