時間：2025-12-10 01:01:05 來源：桑間濮上網

俄羅斯睡眠學會主席羅曼•布祖諾夫列舉白天嗜睡常見的原因
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯功勛醫生、俄羅斯睡眠學會主席羅曼•布祖諾夫在接受俄羅斯“第5頻道”采訪時列舉了白天嗜睡常見的斯睡睡常、但非顯而易見的眠學曼布原因。
需要明確指出的席羅是，這里涉及的祖諾是在經過8小時的睡眠后仍想睡覺的情況。專家稱這種情況為“睡眠過度”，夫列即嗜睡。舉白
據布祖諾夫介紹，天嗜白天嗜睡的原因原因可能是之前睡覺打鼾，這可能是俄羅阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥（obstructive sleep apnea）癥狀。這種癥狀的斯睡睡常特征是呼吸可能暫停10秒鐘，并導致人因大腦缺氧而醒來。眠學曼布
醫生指出，席羅身體缺鐵、祖諾維生素D和B也會引起白天的夫列失眠和不適。此外，不寧腿綜合癥（又稱睡眠腿動癥，Restless legs syndrome）會使人在睡夢中不斷移動四肢，從而影響休息質量，并成為白天嗜睡的原因。
醫生解釋了在工作中應對嗜睡的措施。
如果一個月有三分之一的時間都處于這種狀況，就必須咨詢專家，以恢復健康睡眠。

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