俄羅斯睡眠學會主席羅曼•布祖諾夫列舉白天嗜睡常見的原因
時間:2025-12-10 01:01:05 來源:桑間濮上網

俄羅斯睡眠學會主席羅曼•布祖諾夫列舉白天嗜睡常見的原因
(神秘的地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:俄羅斯功勛醫生、俄羅斯睡眠學會主席羅曼•布祖諾夫在接受俄羅斯“第5頻道”采訪時列舉了白天嗜睡常見的斯睡睡常、但非顯而易見的眠學曼布原因。
需要明確指出的席羅是,這里涉及的祖諾是在經過8小時的睡眠后仍想睡覺的情況。專家稱這種情況為“睡眠過度”,夫列即嗜睡。舉白
據布祖諾夫介紹,天嗜白天嗜睡的原因原因可能是之前睡覺打鼾,這可能是俄羅阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥(obstructive sleep apnea)癥狀。這種癥狀的斯睡睡常特征是呼吸可能暫停10秒鐘,并導致人因大腦缺氧而醒來。眠學曼布
醫生指出,席羅身體缺鐵、祖諾維生素D和B也會引起白天的夫列失眠和不適。此外,不寧腿綜合癥(又稱睡眠腿動癥,Restless legs syndrome)會使人在睡夢中不斷移動四肢,從而影響休息質量,并成為白天嗜睡的原因。
醫生解釋了在工作中應對嗜睡的措施。
如果一個月有三分之一的時間都處于這種狀況,就必須咨詢專家,以恢復健康睡眠。
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